4 món cháo tốt cho người suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Bệnh được xác định là do căn nguyên tâm lý (nên còn gọi là bệnh tâm căn suy nhược) với cơ chế phát sinh rất phức tạp.
|
Hoa mai tốt cho chứng suy nhược thần kinh. (Ảnh: Internet)
Chứng bệnh này thường đi kèm với các triệu chứng chủ yếu như mệt mỏi, mất ngủ, quáng gà, suy giảm trí nhớ… Tuy nhiên, người bệnh có thể cải thiện, điều trị chứng suy nhược thần kinh bằng cách điều chỉnh các vấn đề tâm lý và sử dụng những món cháo tốt cho người suy nhược thần kinh đã được giới thiệu trong cuốn Cháo với sức khỏe sau:
Cháo hoa mai: Hoa mai trắng 5g, gạo lứt 100g; trước hết cho gạo lứt vào nồi, thêm nước vừa đủ, dùng lửa to nấu sôi, chuyển lửa nhỏ hầm thành cháo, đợi cháo chín cho hoa mai trắng vào đun sôi là được; mỗi ngày ăn 1 nồi chia 2 lần ăn khi đang ấm, 5 ngày là 1 liệu trình. Món cháo này thư gan lý khí, kiện tỳ khai vị, thích hợp với người có chứng loạn thần kinh chức năng, tức ngực khó chịu, gan tỳ khí trệ, nhọt độc.
Cháo kê nhân táo: Kê 100g, nhân táo 15g, mật ong 15g; kê nấu thành cháo, đợi cháo chín, cho nhân táo vào khấy đều; khi ăn thêm mật ong, ngày ăn 2 lần. Món cháo này bổ tỳ nhuận táo, ninh tâm an thần, trị ăn không ngon, đêm ngủ không yên, đại tiện táo bón.
Cháo cao lương dẻo: Gạo cao lương dẻo 30g, bán hạ 10g; trước hết nấu bán hạ, lấy nước bỏ bã, cho gạo vào nấu thành cháo; ăn khi bụng đói. Món cháo này có công dụng hòa vị ngủ yên, thích hợp với người ăn không tiêu, dạ dày khó chịu sinh ra mất ngủ.
Cháo táo chua: Bột nhân táo chua 15g, gạo lứt 100g; trước lấy gạo nấu cháo, khi gần ăn cho bột táo chua vào nấu tiếp; ăn khi đói bụng. Món cháo này có tác dụng ninh tâm an thần, thích hợp với chứng tim đập nhanh, mất ngủ, nhiều mộng, buồn phiền.
Hoài Anh
Tin bài liên quan
Đọc nhiều

Tin quốc tế ngày 28/7: Thái Lan - Campuchia đàm phán tại Malaysia; Mỹ - EU đạt thỏa thuận áp thuế 15%

Trao 400 phần quà cho học sinh Khmer khó khăn tại An Giang

Người Việt tại Nhật lan tỏa bản sắc văn hóa qua sân khấu nghệ thuật

Việt Nam đóng vai trò then chốt trong việc định hình tương lai chung của ASEAN

Tưởng nhớ những anh hùng, chiến sĩ người Việt từng làm nhiệm vụ quốc tế tại Xiangkhoang
Multimedia
Xem trên
[Infographic] 7 tháng năm 2025: Hà Nội đón 18,36 triệu lượt khách du lịch

[Infographic] Dấu hiệu nhận biết lũ quét

Số doanh nghiệp thành lập mới và quay trở lại hoạt động tăng 26,5%
[Video] Tổng giám đốc UNESCO Audrey Azoulay chúc mừng Đại lễ Phật đản Vesak 2025
![[Video] Nhiều hoạt động cứu trợ người dân Nghệ An bị lũ lụt](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/072025/29/14/video-nhie-u-hoa-t-do-ng-cu-u-tro-ngu-o-i-da-n-nghe-an-bi-lu-lu-t-20250729140126.jpg?rt=20250729140131?250729023430)
[Video] Nhiều hoạt động cứu trợ người dân Nghệ An bị lũ lụt
![[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/29/09/nguoi-truyen-cam-hung-ve-tinh-yeu-nuoc-20250429094951.jpg?rt=20250429094956?250429105554)
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước

Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
![[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/032025/25/11/croped/video-60-phut-hanh-trinh-thay-doi-cuoc-doi-20250325112448.png?250325023758)
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời

MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
![[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/anhvm/022025/11/15/FSave.com_Facebook_Media_004_662439456116001v_21.jpg?250228123313)
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
![[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/022025/07/14/video-du-khach-quoc-te-trai-nghiem-le-phat-dau-nam-tai-chua-tam-bao-da-nang-20250207142038.jpg?rt=20250207142058?250228123446)
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)

Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực

Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
![[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/012025/21/14/video-ban-hoa-ca-tinh-huu-nghi-chao-nam-moi-2025-20250121142351.jpg?rt=20250121142354?250121023412)
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
![[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/012025/15/20/croped/video-30-nam-quan-he-viet-nam-hoa-ky-tu-chien-tranh-den-doi-tac-chien-luoc-toan-dien-20250115205111.jpg?250116064808)
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
![[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/13/video-samaritans-purse-va-plan-international-viet-nam-ho-tro-nguoi-dan-viet-nam-phuc-hoi-sau-bao-20241217132215.jpg?rt=20241217132220?241217012643)