Mới đây, cô sinh viên Đồ Mộng Lệ đến từ Thành Đô, đã trở thành nhà vô địch thể hình Trung Quốc hạng mục bikini. Khi được hỏi rằng bí quyết là gì? Cô gái họ Đồ cho biết có thành quả như vậy là do luyện tập chăm chỉ, nghiêm khắc với bản thân và quan trọng nhất là ăn... 10 lòng trắng trứng mỗi ngày.

Đồ Mộng Lệ

Đồ Mộng Lệ đã tới thành phố Ulaanbaatar, Mông Cổ từ tuần trước để tham gia giải đấu Asian Bodybuilding and Fitness Championship (vô địch thể hình châu Á) lần thứ 51, vượt qua hàng nghìn đối thủ và giành huy chương vàng hạng mục bikini.

Nhờ hiệu ứng từ dầu bóng, Đồ Mộng Lệ trông như một nữ chiến binh Amazon

Với Đồ Mộng Lệ - cô sinh viên mới 20 tuổi đến từ Đại học Thành Đô, con đường tới chức vô địch tại Ulaanbataar là cả một câu chuyện dài, vượt qua cả giới hạn của bản thân.

Mỗi sáng, cô dạy vào lúc 5h30 để kịp tới phòng tập trước 6h sáng, sau đó là cả một tổ hợp bài tập cực nặng mà đến nam giới cũng phải lắc đầu: đẩy tạ, cardio hạng nặng, tập biểu diễn trên sân khấu. Đồ Mộng Lệ còn khẳng định, gần như chẳng ai hiểu rõ buổi bình minh ở Thành Đô như cô.

Nhà vô địch tới phòng tập trước 6h sáng mỗi ngày

Tập nặng tới mức nam giới trông thấy cũng phải lắc đầu

Cô gái cao 1m63, nặng 48kg còn cho biết, khi không luyện tập cô sẽ dành thời gian để nghiên cứu dinh dưỡng.

Đồ Mộng Lệ không ăn thịt đỏ, mỗi ngày cô ăn 10 lòng trắng trứng để lấy năng lượng cho cơ bắp, ngoài ra thực đơn mỗi ngày của cô sẽ tập trung vào thịt gà, cá, tôm và các loại rau củ.

Khi rời khỏi phòng tập, Đồ Mộng Lệ vẫn là một cô gái rất nữ tính

Có vẻ 2017 là một năm "được mùa" của làng thể hình nữ Trung Quốc, vào tháng 3 vừa qua, một nữ vận động viên 32 tuổi cũng giành được chức vô địch tại giải đấu thể hình danh giá Arnold Amateur tổ chức tại Ohio.

Đây là nhà vô địch giải Arnold Amateur

Theo Shanghaiist

Những bức ảnh trước-sau chứng minh công sức và thời gian dành cho thể hình là cực kỳ xứng đáng

Long.J