Điều trị các bệnh thần kinh

Ngủ nude có tác dụng chữa bệnh, chính xác là điều trị các bệnh thần kinh khá cao, đặc biệt là loại bỏ căng thẳng hệ thần kinh ở vùng bụng, nội tạng. Ngoài ra, ngủ nude còn giúp nam giới thúc đẩy tuần hoàn máu, táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau lưng, đau đầu và khác bệnh đã được một mức độ cải thiện.

Giảm stress

Một nghiên cứu cho thấy, những người không mặc gì khi ngủ có xu hướng vui vẻ và không bị stress trong cuộc sống.

Khi không mặc gì, giấc ngủ của bạn sẽ sâu hơn

Tăng cường chức năng của các bộ phận trong cơ thể

Một giấc ngủ thoải mái mà không vướng bận quần áo có thể làm tăng cường hoạt động của các tuyến da và các tuyến bài tiết mồ hôi, có lợi cho sự bài tiết và tái sinh của da. Nó đồng thời hữu ích trong việc cải thiện sự thích ứng và miễn dịch của cơ thể.

Ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu cho thấy, chúng ta có xu hướng trở mình nhiều hơn khi mặc đồ ngủ. Nguyên nhân là do mặc quần áo cản trở việc điều chỉnh nhiệt độ trong khi ngủ. Vì vậy, ngủ nude giúp loại bỏ vấn đề này và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tăng hormone oxytocin

Hormone oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu. Đây là hormone chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Khi ngủ khỏa thân, bạn có xu hướng cảm thấy tâm trạng tốt hơn, hạnh phúc hơn. Điều này là do những đụng chạm, tiếp xúc da thịt giúp giải phóng hormone oxytocin.

Kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy 57% người ngủ khỏa thân hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% những người mặc đồ chật đi ngủ.

Giảm viêm nhiễm

Austin Ugwumadu, bác sĩ tư vấn phụ khoa tại bệnh viện St George ở nam London, Anh, cho biết, đi ngủ trong tình trạng không mảnh vải che thân có thể giúp phụ nữ tránh mắc các bệnh do nhiễm nấm.

Chuyên gia này giải thích: "Bệnh nấm ưa các môi trường ấm áp, bị giới hạn, nên phụ nữ tốt nhất mặc thứ gì đó lỏng lẻo hoặc không mặc gì cả. Nếu bạn mặc thứ gì đó bó chặt, nó đồng nghĩa với ít không khí tiếp cận được bề mặt và bạn nhiều khả năng đổ mồ hôi hơn, có thể gây kích ứng".

Làm chậm quá trình lão hóa

Khi bạn mặc quần áo ngủ, cơ thể bạn được ấm áp và điều này gây trở ngại cho việc sản xuất HGH, loại hormone sinh trưởng của người giúp phục hồi các tế bào da. Ngủ nude giúp cơ thể bạn luôn cảm thấy thoải mái và làm chậm quá trình lão hóa. Cơ thể càng sản xuất nhiều hormone HGH, bạn sẽ càng ít nếp nhăn hơn.

Ngoài ra, khi ngủ nude, làn da sẽ được thông thoáng và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn so với việc ngủ mặc quần áo. Điều này góp phần cải thiện và thúc đẩy quá trình trao đổi chấp trong cơ thể, đồng thời, tăng cường tiết bã nhờn và mồ hôi để giải phóng các chất dầu trên cơ thể. Cơ thể sẽ được tăng cường sức đề kháng, giúp chúng ta có làn da trẻ đẹp.

Ngủ nude giúp cho cuộc sống hạnh phúc hơn

Giảm béo

Khi ngủ nude, vòng tuần hoàn máu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, việc này góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.

Tăng chất lượng tinh trùng

Chất lượng và số lượng của tinh trùng phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần thiết cho sự sinh sản. Khi tinh hoàn quá nóng, chất lượng tinh trùng không tốt. Vì vậy, nam giới nên ngủ nude hoặc để phần dưới được thông thoáng, tránh mặc quần bó chật để quá trình sản xuất tinh trùng hiệu quả hơn.

Bình An