Hồ sơ cá sấu - Tập 4 (tối 27/11): Hải lần được dấu vết đầu tiên của Nguyệt

Lửa ấm - Tập 42 (tối 27/11): Thấy Thuỷ vào khách sạn với Khánh, Minh đùng đùng đòi ly hôn

Giữa cuộc sống thường nhật bộn bề, mỗi người thường tự lựa chọn cho mình những bộ môn luyện tập tại nhà để nâng cao sức khỏe, duy trì vóc dáng, Yoga là một trong số đó. Rất nhiều người tìm đến với Yoga bởi nhiều mục đích khác nhau và chỉ đơn giản hiểu Yoga như một giải pháp vận động thể chất như những bộ môn thể dục khác. Tuy nhiên, Yoga lại không chỉ có đơn giản như vậy, Yoga là một bộ môn nghệ thuật.

Mỗi tư thế Yoga chính là một tác phẩm nghệ thuật

Theo chuyên gia Girish Nayak Ayaka, Giảng viên Yoga người Ấn Độ - nhiều người vẫn hiểu nhầm Yoga là uốn dẻo và kéo dãn cơ, nhưng tập luyện cơ thể chỉ là một phần của Yoga. Đây không đơn thuần chỉ là một bộ môn thể dục. "Yoga là nghệ thuật sống. Luyện tập Yoga không phải để cạnh tranh với bất kỳ ai, thậm chí là với chính bản thân của bạn. Nói một cách đơn giản, yoga là để bảo vệ cơ thể chứ không phải là sự tập luyện điên cuồng để rồi phá huỷ cơ thể mình.”

Tuy nhiên không phải bất kỳ ai khi bước vào bộ môn này đều có thể ngộ ngay được điều này. Trong mắt rất nhiều người, người giỏi Yoga vẫn là những người tạo được thật nhiều asana khó. Với từng độ tuổi thì việc ngộ ra được yếu tố “ tâm linh” trong Yoga cần khoảng thời gian khác nhau.

Nếu bạn chỉ tập Yoga như một bộ môn thể thao có thể cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh, duy trì được vóc dáng và làn da tuổi thanh xuân. Nhưng nếu tiếp cận Yoga như một cách sống, cả cuộc sống của bạn ở mọi khía cạnh đều sẽ tươi đẹp hơn. Yoga không chỉ là một lựa chọn như: Nhảy, zumba, hay thể hình. Các động tác Yoga có thể tập luyện hay không tùy các bạn nhưng Yoga là điều kiện cần thiết cho tất cả mọi người. Và mỗi động tác Yoga đều mang lại những hiệu quả khác nhau cho cơ thể.

SYAC - Sundari Yoga Advanced Center - Nơi tìm hiểu giá trị cốt lõi của Yoga

Ra đời từ năm 2012, Sundari Yoga Advanced Center là trung tâm Yoga được đầu tư theo tiêu chuẩn quốc tế quen thuộc với nhiều lứa tuổi tại Quận Cầu Giấy, Hà Nội. Trung tâm được thành lập bởi thầy Nguyễn Minh Đức cùng vợ là bà Sundari Phạm. Sinh ra và lớn lên tại Phú Xuyên - Hà Nội, ngay từ ngày còn nhỏ thầy Đức đã có cơ hội tiếp xúc với Yoga. Sau này lớn lên, nhận ra bản thân có hứng thú và đam mê với bộ môn này thầy tham gia các trường lớp đào tạo Yoga chuyên nghiệp tại Mỹ. Thầy theo học tại 2 ngôi trường danh tiếng ở Mỹ đó chính là TTCC/ATCC Sivananda Ashram Yoga Farm, Grass Valley, California.

Với mong muốn mang bộ môn hữu ích này đến với nhiều người hơn. Và nhận thấy ở thời điểm lúc đó kiến thức Yoga của người Việt còn hạn chế, chưa thực sự hiểu đúng về bộ môn này. Trung tâm Sundari Yoga Advanced Center ra đời đến nay đã gần một thập kỷ, là địa chỉ uy tín, nhiều năm liền nhận được bằng khen công nhận.

SYAC được ấp ủ và hình thành cùng mong muốn đi tiên phong trong việc đem lại cho khách hàng một trải nghiệm Yoga khác biệt và chất lượng tại Hà Nội. Nổi bật với thiết kế sang trọng mà độc đáo - đậm chất Ấn, cơ sở vật chất tiện nghi, đội ngũ giáo viên bản xứ đầy kinh nghiệm cùng dịch vụ khách hàng chu đáo tận tâm. Đến với SYAC mang lại cảm giác vô cùng gần gũi, ấm áp, thân thiện và yên tâm cho các học viên. Không chỉ học Yoga để nâng cao sức khỏe, trẻ hóa làn da, học Yoga tại đây dạy cho học viên cách để nhìn nhận bản thân, hiểu được giá trị cốt lõi của Yoga, của cuộc sống. Trung tâm luôn luôn đổi mới không ngừng để đem lại trải nghiệm tốt nhất cho từng khóa học.

“Ngôn từ không thể lột tả hết được các giá trị của yoga – để hiểu nó, bạn phải tự mình trải nghiệm.”

Tỷ giá ngoại tệ hôm nay (27/11): USD tiếp tục tăng, Euro quay đầu giảm nhẹ Tỷ giá USD trong phiên sáng nay tăng tiếp 10 đồng so với hôm qua. Bên cạnh đó, đồng NDT và Euro đang quay ...

Giá xăng dầu hôm nay (27/11): Xăng trong nước tăng cao kỷ lục Chiều ngày 26/11, liên Bộ Tài chính - Công Thương tiến hành điều chỉnh giá xăng dầu trong nước theo chu kỳ 15 ngày/lần. ...

Giá vàng hôm nay 27/11/2020: Vàng đứng yên chờ lực đẩy Giá vàng trong nước đầu phiên sáng nay đang đi ngang so với hôm qua. Trong khi đó, vàng trên thị trường thế giới ...