Cách chữa ợ hơi hiệu quả

Đầy bụng là hiện tượng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa do rối loạn chuyển hóa tinh bột hay men vi sinh vật đường ruột. Chứng bệnh đầy bụng thông thường không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh trong ăn uống, sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày.

Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt, chứng đầy bụng lại là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đại tràng và dạ dày. Do đó khi gặp tình trạng bệnh với tần suất kéo dài và mức độ ngày càng trầm trọng thì tốt nhất người bệnh nên đi khám để có phương án điều trị đầy bụng sớm nhất.

Mẹo chữa ợ hơi hiệu nghiệm tức thời

Gừng

Gừng là loại thuốc dân gian thông dụng có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn có thể ngăn chặn ợ nóng.

Nếu bạn không chịu được vị nồng của gừng, có thể pha trà gừng mật ong để uống. Cho gừng xay vào ấm nước rồi cho thêm mật ong và chanh để dễ uống hơn.

Nước chanh

Nước chanh và baking soda có thể chữa ợ nóng nhưng không nên dùng thường xuyên.

Nước chanh pha với baking soda sẽ lập tức ngăn chặn những cơn ợ hơi, ợ nóng khó chịu. Lưu ý: phương pháp này không dùng cho những ai bị các bệnh liên quan đến thừa axit dạ dày hay các bệnh về thận.

Đu đủ

Đu đủ chữa ợ và đầy hơi.

Đu đủ vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng tích cực điều trị chứng đầy hơi, ợ nóng. Đu đủ chứa một loại eznyme gọi là papain giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp các vi sinh vật có lợi.

Sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Nó cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp chữa trị các triệu chứng khó chịu của dạ dày và ruột.

​Trà hoa cúc

Uống một tách trà hoa cúc trước khi ngủ.

Trà hoa cúc giúp chữa đau bụng và ợ nóng, uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ có thể làm giảm các chứng ợ nóng, đầy hơi khó chịu.

​Bạc hà

Lá bạc hà dùng pha trà để chữa ợ hơi.

Bạc hà là một trong những phương pháp tự nhiên chữa ợ nóng hiệu quả nhất. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.

Tỏi

Nên dùng mẹo này trước khi ăn.

Nhai vài tép tỏi rồi uống nước vào, mẹo này hiệu quả nhất khi bụng còn trống. Tỏi hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và ngăn chặn ợ nóng một cách tự nhiên.

​Dầu đậu nành

Dầu đậu nành rất tốt cho sức khỏe.

Trộn một vài giọt dầu đậu nành với một muỗng mật ong rồi liếm sau khi ăn xong để chữa ợ nóng tức thời.

Đinh hương

Đinh hương cũng là vị thuốc chữa ợ nóng.

Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ợ nóng tức thời. Nhai lá đinh hương sau khi ăn và bạn sẽ không còn bị cơn ợ nóng hành hạ.

Hạt thì là và cần tây

Hạt thì là và cần tây đều có khả năng chữa trị chứng ợ hơi hiệu quả. Những loại hạt gia vị này được bán khá phổ biến ở chợ, siêu thị bạn có thể tìm mua. Để ngăn ngừa nguy cơ bị đầy hơi, bạn chỉ nhai một ít những loại hạt này sau bữa ăn để đạt kết quả tốt nhất. Đây là những thành phần chính của các loại thuốc trị đầy hơi giúp thải bớt hơi gas ra khỏi đường ruột nhanh chóng.

Bài thuốc Đông Y điều trị ợ hơi

Cây chỉ thiên, hoàng bá: Điều trị đầy bụng và cải thiện chức năng tiêu hóa giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Kim ngân, cối xay: Đóng vai trò là loại thuốc kháng sinh tự nhiên, loại bỏ hại khuẩn sinh khí hư chữa đầy bụng tận gốc.

Nhân trần, hoàng bá: Cung cấp dưỡng chất bồi bổ chức năng tỳ vị, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, chữa đầy bụng hiệu quả và ngăn ngừa tái phát.

Một số loại thuốc Tây thường được dùng trong chữa trị chứng ợ hơi

Thuốc chống acid: Giảm acid dịch vị dư trong dạ dày giúp hỗ trợ điều trị đầy bụng.

Thuốc kháng tiết acid: Thuốc chứa dược chất là các chất kiềm yếu có tác dụng trung hòa acid dịch vị, giải quyết vấn đề tích khí trong dạ dày gây đầy bụng.

Thuốc giúp điều hòa sự co bóp dạ dày: Metoclopramid, domperidon chứa dược chất làm tăng trương lực dạ dày tăng cường tiêu hóa.

Thuốc giúp tiêu hóa: Pancreatin tăng cường men tiêu hóa thức ăn, chống đầy bụng.

Để tránh gặp phải tác dụng phụ của thuốc Tây, người bệnh cần tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Những điều cần nhớ để hạn chế ợ hơi

Tránh các thức uống có ga, nước ngọt, bia. Những thức uống này chứa carbon hòa tan, tạo ra khí gas trong dạ dày, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi.

Nhai kẹo cao su sau khi ăn giúp tăng lượng nước bọt để tiêu hóa dễ dàng hơn.

Đừng dùng ống hút, bạn nuốt không khí vào nhiều hơn bình thường khi uống bằng ống hút. Uống trực tiếp từ ly nếu có thể.

Ăn chậm và nhai kỹ, không hé môi. Ăn nhanh quá thường khiến bạn nuốt không khí nhiều hơn, tạo khí gas trong dạ dày. Không nên nói chuyện trong khi ăn.

Không nằm xuống ngay sau khi ăn.

Bỏ hút thuốc, hút thuốc cũng làm bạn hấp thụ thừa không khí, gây ợ.

Không mặc quần áo quá bó, áp lực ở vùng bụng dưới cũng có thể gây ợ.

Thừa cân cũng là nguyên nhân gây các bệnh về dạ dày, giữ một trọng lượng cơ thể cân đối và bạn sẽ không còn bị chứng ợ nóng hành hạ.

Tin nên đọc:

Những bài tập chữa đau lưng hiệu quả Theo các chuyên gia trong lĩnh vực xương khớp, đối với những người bị đau lưng thì không nên nằm yên tại một chỗ mà ...

Cách chữa nóng trong người Nóng trong người (nội nhiệt) xảy ra do nhiều nguyên nhân. Chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp với các phương pháp điều trị ...

Những phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả Mất ngủ kéo dài thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng sống của người bệnh. ...

Chữa đau vai gáy tại nhà và những bài thuốc Nam hiệu quả Đau vai gáy là 1 dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về cơ xương khớp, phổ biến nhất là thoái hóa cột sống. Bệnh có thể gặp ...